スパイクで高く飛ぶためのコツ スパイクで高く飛ぶためにはもちろんジャンプ力をつけることも必要ですが、実は助走のフォームを改善するだけでもかなり高く飛べるようになります。 と聞かれることが実は多いのですが、助走のフォームを … 続きを読む スパイクで高く飛ぶためのコツ