横にきた床際のボールのあげかた 床際（足元）にきたボールをとるときには、構えた状態から素早くヒザと足首を曲げて姿勢を低くし、ボールの下に入ります。 このときレシーブをしたあとに横に滑ることで受け身ができるので、お手本動画 … 続きを読む 横や肩上にきたボールのあげかた